Pilates

Pilates vormittags

Beschreibung:

Pilates: Ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Unterrichtet wird nach den Pilatesprinzipien. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Mitmachen kann jeder!

Übungsleiterin:

Katrin Gerlach

Trainingszeit:

Gruppe 1 (für Fortgeschrittene):
donnerstags, 09.50 - 10.50 Uhr

Gruppe 2:
donnerstags, 11.00 - 12.00Uhr

Trainingsort:

Turnhalle Scharmbeckstotel

   

Sonstiges:

Katrin Gerlach ist lizenzierte Trainerin im Breiten- und Gesundheitssport, Bereich Prävntion und Rehabilitation, sowie DTB-Trainerin Pilates, Beckenbodentrainerin und DTB-Instuctor Walking/Nordic-Walking

Pilates-Gruppe