In diesem Kurs werden Dehnungs-und Gleichgewichtsübungen ausgeführt, weiter werden wir Atemübungen für ein besseres Körpergefühl machen,die auch der allgemeinen Entspannung dienen. Sowie auch die „Progressive Muskelentspannung“ erlernen. Dies ist eine Methode die den Stressabbau fördert und die Muskulator lockert.
Bitte mitbringen: Decke und warme Socken, bequeme Kleidung.
Neu ab September 2026: im Kursraum Scharmbeckstotel, Dienstags von 16:30 – 17.30 Uhr.
Anmeldungen bitte: bei Hannelore Horn (Tel.: 0173-803 2949) /hannelore.horn@arlinks.de oder gern auch bei unseren beiden Geschäftsstellen OHZ.
NH./23.06.26