Nordic Walking – der ideale Vier-Jahreszeiten-Sport
| Beschreibung: | Ein sanftes Ausdauertraining in freier Natur macht nicht nur Spaß, sondern fördert die Leistungsfähigkeit und man fühlt sich wohl in seiner Haut. Mit Nordic Walking können Verspannungen im Schulter-Nackenbereich gelöst werden – die Wirbelsäule wird mobilisiert und das Immunsystem gestärkt. |
| Übungsleiterin: | Kathrin Gerlach, Tel. 04791-6774 |
| Trainingszeit: | donnerstags, 17.30 Uhr, ca. 1 Stunde plus Aufwärmen und Dehnen, im Winter früher |
| Trainingsort: | verschieden, wird immer vorher in der Gruppe bekannt gegeben |