| Beschreibung: In diesem Kurs werden Dehnungs-und Gleichgewichtsübungen ausgeführt, weiter werden wir Atemübungen für ein besseres Körpergefühl machen,die auch der allgemeinen Entspannung dienen. Sowie auch die „Progressive Muskelentspannung“ erlernen. Dies ist eine Methode die den Stressabbau fördert und die Muskulator lockert. Bitte mitbringen: Decke und warme Socken, bequeme Kleidung. | |
| Übungsleiterin: Hannelore Horn (Tel.: 0173-803 2949) /hannelore.horn@arlinks.de | |
| Trainingszeit: dienstags, 16.30 – 17.30 Uhr | |
| Trainingsort: Kursraum ATSV Scharmbeckstotel Am Kreuzacker 6 | |
| Sonstiges: Hannelore Horn ist Trainerin im Bereich Yoga, Pilates und Entspannung. |