Yoga

Hatha-Yoga

Beschreibung:Die klassischen Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yogas fördern die Beweglichkeit, dehnen und stärken die Muskulatur und werden unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dabei, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen.
Übungsleiterin:Corinna Rolf    ( Tel. 0172-8663491 )
Trainingszeit:dienstags, 7:45 – 8:45 Uhr
Trainingsort:Kursraum am Sportplatz
Übungsleiterin:Sandra Mahl
Trainingszeit:montags, 10:30 – 12:00 Uhr und mittwochs, 10:00 – 11.30 Uhr
Trainingsort:Kursraum am Sportplatz
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