Hatha-Yoga
| Beschreibung: | Die klassischen Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yogas fördern die Beweglichkeit, dehnen und stärken die Muskulatur und werden unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dabei, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen zu lösen. |
| Übungsleiterin: | Corinna Rolf ( Tel. 0172-8663491 ) |
| Trainingszeit: | Gruppe 1 montags, 8 – 9 Uhr Gruppe 2 dienstags, 7.45 – 8.45 Uhr Gruppe 3 Yoga für Anfänger freitags, 8 – 9 Uhr |
| Trainingsort: | Kursraum am Sportplatz |